Dieses E-Book enthält entspannende Übungen aus dem Mentaltraining, die Eltern gemeinsam mit ihren Kindern durchführen können. Die spielerischen Techniken helfen Kindern, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Alle Übungen sind leicht umsetzbar und eignen sich perfekt für den täglichen Gebrauch, um ein entspanntes Familienleben zu fördern.